UPDATE FRA SUNNY CALIFORNIA

1380407_10151866826687906_355038756_n1069208_10151866811552906_1462997911_nJeg har det så fantastisk !! Californien er skøn og vi har fået oplevet rigtig meget.
Los Angeles, Hollywood, Orange County, Beverly Hills, Santa Monica, Malibu, San Diego, La Jolla, Carmel, Gilroy, dansker byen Solvang og nu smukke San Francisco. Vi har virkelig fået set og oplevet nogle smukke og fantastiske byer.

1392748_10151866827542906_913857895_n 1383434_10151866840702906_57550691_n 1380214_10151866827147906_1827337921_n

Alle byerne har været fantastiske og har budt på fede, forskellige oplevelser.
La Jolla og Carmel er blevet mine ynglings byer. De er begge strandbyer med flotte huse og en lækker, eksklusiv stemning som skal opleves.

Jeg nyder solen, varmen og ikke mindst selskabet. Min veninde Izabell og jeg har det helt vildt hyggeligt og sjovt. Vi griner så meget at mavetræning bliver overflødig ;-) En skøn, meget impulsiv ferie som jeg virkelig er glad for vi bestilte.

Vi er flere gange blevet spurgt om vi var kærester? California er en meget frisindet stat men helt ærligt ;-) Da vi bookede hotel i Carmel spurgte de om vi ville have en eller to senge, og da Izabell hurtigt svarede, at vi godt kunne sove i en dobbelt seng smilede manden og gav os et værelse med teksten “Happiness grows here” over sengen.

1378052_10151866811587906_1153498368_n 1378895_10151866826457906_304631429_n

Hele ferien har været helt fantastisk og i dag var ingen undtagelse. Jeg fik Thai-massage i China Town, vi spiste pasta i little Italy, så politiet anholde en drugdealer i “Hippie-district” og i aften (tidsforskel, så fredag aften er først lige begyndt her ;-)) skal der drikkes lækre og farverige cocktails i Downtown.

1383311_10151866811347906_966855652_n

I morgen, lørdag, er sidste dag i San Francisco. Så vender vi snuden tilbage til Los Angeles, inden vi rejser hjem på mandag. Øv! Jeg kunne nemt bruge et helt år på at udforske de mange skønne steder her.

Håber også I har nydt jeres efterårsferie. :-)

// Josephine

Follow on Bloglovin

SUND TORSDAG // DRIK DINE GRØNTSAGER

1371719_10151848437132906_1407267066_nI dag er tredje “Sund torsdag” på bloggen. Et koncept jeg startede for tre uger siden. Læs hvorfor i det første indlæg – klik her.

Jeg er stadig på ferie i Californien, og derfor er denne uges sund torsdag lidt anerledes. Jeg har ikke nogen hjemmelavet sund ret til jer, i stedet har jeg en opskrift på en lækker grøntsagsjuice.

I mandags skrev Sisse om sine forberedelser til skønhedskonkurrencen Bride Of The World, hvor hun skal repræsentere Danmark. Her skrev hun bl.a. at hun en gang om måneden bruger en detoxkur, hvor hun får renset hele kroppen ud.

Uanset om du ønsker at udrense med en detoxkur, eller bare ønsker en sjovere måde at få de gode og sunde grøntsager på, så er her en super lækker opskrift på en juice, der indeholder gulerødder, æbler og ingefær. Ingefær er bakterie- og svampedræbende. Derudover er ingefær god for fordøjelsen og med til at styke dit immunforsvar og så hjælper ingefæren også på hovedpine, muskelsmerter, gigtsmerter, kvalme og oppustethed.

Det eneste du skal bruge er en frugtpresser, 8 gulerødder, 3 æbler og 1 stort stykke ingefær. Held og lykke med det :-)

// Josephine

Follow on Bloglovin

Sådan forbereder Sisse sig på den internationale skønhedskonkurrence Bride Of The World 2013

sisseHun spiser sundt, bruger en detox kur en gang om månden, lærer kinesisk , får masser af søvn og holder sig fra kaffe og alkohol. Smukke Sisse Winther forbereder sig på repræsentere Danmark ved den internationale skønhedskonkurrence Bride Of The World, der afholdes i Taiwan i november. En international konkurrence, der sidste år blev vundet af danske Christina Mikkelsen, og derfor er presset på Sisses skuldre endnu større end normalt. Heldigvis har Sisse haft tid til at forberede sig siden hun vandt titlen under finalen i Stockholm i juni.

Sisse er en pige med ben i næsen. Ved siden af sit studie læser hun kinesisk og hele sommerferien brugte hun i Kina hvor hun også studerede og lærte kinestisk. Forhåbenligt kan det komme hende til gode når hun til november skal afsted til den internationale konkurrence.

Sisse kommer her med et par ord omkring hvad hun gør for at forberede sig på den store internationale konkurrence.

Du kan også følge Sisses forberedelser på hendes blog – klik her.

// Josephine

________________________________________

Udover alt det pragtiske med at finde kjoler, sko og smykker så er jeg selvfølgelig også begyndt at tænke mere over hvad jeg spiser og hvordan jeg træner. Jeg er begyndt at tælle kalorier, 1460 om dagen, så jeg kan nå at tabe mig ca. 3 kg inden den internationale finale. Træningen døjer jeg lidt med. Jeg har noget betændelse i mine fødder, som jeg prøver at få ro på, og derfor kan jeg ikke løbe. Jeg cykler dog 14 km hver dag og laver mavebøjninger om aftenen inden sengetid.

Jeg lever generelt sundt i forvejen, og derfor har jeg ikke ændret ret meget på min livstil. Jeg spiser sundt, får godt med fiskeolie og drikker minimum 2,5 liter vand om dagen for at holde huden pæn. Derudover sørger jeg for at peele min hud og lægge ansigtsmaske en gang om ugen.

sisse1

Jeg drikker kun alkohol ved lejlighed, max  1 gang om måneden. Derudover sørger jeg for at få godt med søvn. Mit bedste trick er en detoxkur, som jeg bruger en gang om måneden for at få renset kroppen for giftstoffer – det gør både godt for hud og krop.

Jeg bruger flere forskellige kure, men den jeg tager nu, er en tredages kur, hvor jeg på første dagen drikker grøntsagsjuice morgen og aften, samt spiser et magert middagsmåltid uden forarbejdede fødevarer. Der indgår grønt og mager fisk/kylling hvor stivelse og hvede er forbudt 2. dagen er en kold tyrker med kun grøntsagsjuice ved morgen, middag og aften, 3. dagen er det samme som 1. dagen. Derudover må jeg drikke vand og urte/grøn the alt det jeg vil.

Det skal dog siges at jeg ikke er fanatisk og nyder stadig mine kager og chokolade! (selfølgelig ikke under detox) Jeg holder mig blot under de 1460 kalorier dagligt, men nyder stadig mine søder sager, som jeg ikke kan leve uden. Jeg har dog sukkerfrie dage så det ikke kammer over.

Derudover er jeg begyndt at træne mit kinesisk igen så jeg kan præsentere mig på det lokale sprog når jeg kommer der ned. :-)

// Sisse

Follow on Bloglovin

Queen Of Scandinavias Sisse Winther i “Pengene på bordet” på TV2 i aften

sisse12I november skal hun til Taiwan for at repræsentere Danmark ved den internationale skønhedskonkurrence Bride Of The World, men i aften kan du opleve den blonde skønhed i TV2 programmet “Pengene på bordet.” Sisse er i studiet med sin ven Mads, og sammen kæmper de om at vinde 2 millioner kroner. Se hvordan det går i aften på TV2 kl. 20.00 :-)

Sisse lover at det bliver hyldende morsomt ;-)

I morgen kan du her på bloggen læse hvordan Sisse forbereder sig til den internationale skønhedskonkurrence. Hun skriver både om kost, træning, detoxkure og om at lære kinesisk. Så kig forbi i morgen :-)

// Josephine

Follow on Bloglovin